تعلم متي وكيف تستعد للمراجعة من أجل امتحاناتك الجامعية

بطبيعة الحال يتوقف متي وكيف تستعد للمراجعة من أجل امتحاناتك الجامعية ووقت وكيفية المراجعة، على مدى إعدادك لها منذ بداية الدراسة في المقام الأول لذلك سنتعلم . فإذا كنت شخصًا يقوم بتدوين ملاحظات دقيقة ويحب أن يراجعها من وقت لآخر ، فقد تكون بحال أفضل وعلي أت استعداد قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من إجراء الاختبارات. أو قد تشعر براحة أكبر قبل البدء ببضعة أشهر.

إعادة النظر

مهما كان أسلوبك ، فإن مدى مراجعتك سيؤثر بشكل مباشر على طريقة أدائك في امتحاناتك. إنها فكرة جيدة أن نلقي نظرة على بعض تقنيات المراجعة الجديدة لمساعدتك على الاستعداد بشكل أكثر فعالية ، والاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل.

تحليل تجارب المراجعة السابقة

مثل بنطلون جينز رائع ، لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. ما يصلح لك من حيث المراجعة قد لا يصلح لشخص آخر. ستحتاج إلى درجة معينة من الوعي الذاتي حتى تتمكن من قياس مقدار الوقت الذي تحتاجه عادة للمراجعة.

إذا لم تفكر في الأمر من قبل ، فأنت تحتاج إلى الجلوس والتفكير مرة أخرى في جميع الاختبارات الكبيرة التي أجريتها. متى بدأت المراجعة بالنسبة لهم؟ هل واجهت تعديلات في اللحظة الأخيرة لأنك اعتقدت أن شهرًا ما كان مقبولًا للمراجعة ، فقط لتجد أنه لم يكن كذلك؟ يجد بعض الناس أنه بغض النظر عن الوقت الذي يمنحونه لأنفسهم ، فإن الأمر لا يبدو كافيًا.

هل أنت واحد من هؤلاء الناس أو هل أنت شخص يعرف بالضبط متى يكون مستعد ؟ ستساعدك إجاباتك على هذه الأسئلة في الحصول على فكرة أفضل عن موعد البدء قبل إجراء اختبار كبير مثل اختبارات الجامعة.

ابدأ في شهر على الأقل مقدمًا

الإجماع العام – وفقًا للعديد من الخبراء – هو البدء قبل شهر على الأقل أو أكثر مقدمًا. بالطبع ، إذا كنت قد حضرت جميع الندوات والمحاضرات ، واصلت مواكبة الدورات الدراسية والقراءات الأسبوعية ، فستكون لديك مراجعة أكثر سهولة وخالية من الإجهاد والتعب. وهذا سيكون افضل بكثير من قبل اذا كنت في السابق لا تعطي الوقت الكافي للمراجعة.

في الجامعة ، ستحتاج إلى التعمق في دراستك أكثر مما كنت تفعل في المدرسة الثانوية. لذلك يجب أن تكون على دراية جيدة بالمفاهيم ، بحيث يمكنك بعد ذلك التقدم إلى أي سؤال يتم طرحه عليك خلال اختباراتك دون رهبة أو خوف.

إذا بدأت شهرًا مقدمًا ، فيمكنك تسريع مراجعاتك مع قليل من Netflix أو وقت الفراغ. بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى التشنج او التعرض للضغط الزائد مطلقاً.

تعلم كيفية استخدام تقنية بومودورو

حتى قبل البدء في التحضير للامتحانات ، يجب أن تتعلم كيفية التعلم. وفقًا للبحث المستمر في مجال التعليم من قبل الباحثين Barbara Oakley و Terry Sejnowski ، فإن مجموعة من أساليب التعلم المركزة وشيء ما يسمى أنماط التعلم “المنتشرة” سوف تساعدك على الاحتفاظ بما تتعلمه بشكل أفضل ، حتى قبل أن تقوم بالمراجعة. تنطبق نفس القواعد على المراجعة أيضًا.

لن يفيدك التشنج في شئ. بدلاً من ذلك ، حاول استخدام تقنية Pomodoro لتخصيص فترات مدتها 25 دقيقة للتركيز على تعلم المفاهيم الجديدة أو المراجعة. تقنية بومودورو هي وسيلة ممتازة لتجنب التسويف وإضاعة الوقت أيضًا. هناك أدلة كافية لإظهار أن التعلم الموزع أفضل من قطع جلسات التعلم المركزة بمعني أن تقسيم المهام وانجازها واحدة تلو الأخرة أفضل بكثير من التشتت في انجاز الكثير من المهام دفعة واحدة.

النوم الجيد وممارسة التمارين الصحية

قم أيضًا بدمج التمرين والنوم الكافي في الجدول الزمني الخاص بك ، وبالتالي فإن عقلك لديه الوقت والموارد لإقامة روابط جديدة ويتم تعزيز المفاهيم التي تتعلمها في عقلك. تشير بعض الأدلة إلى أن المراجعة قبل الذهاب إلى السرير هي طريقة جيدة للاحتفاظ بما تتعلمه. نأمل أن تحلم بالموضوع.

يمكنك أيضًا محاولة المراجعة ثم الذهاب للجري أو نوع التمرين المفضل لديك بعد ساعات قليلة من إجراء المراجعة (أو التعلم في هذا الشأن.) ومن المعروف أن التمرين والنوم يساعدان الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات والأفكار بشكل أفضل .

كل جيدا

ربما تكون قد وجدت أن الأطعمة الدهنية المقلية يمكن أن تجعلك تشعر بالركود وعدم الرغبة في التعلم. من ناحية أخرى ، فإن الأطعمة الكاملة مثل البيض واللبن والمكسرات والحبوب ودقيق الشوفان والموسيلي وغيرها من الأطعمة هي مصادر ممتازة للطاقة والمواد الغذائية والتحفيز الذي تحتاجه عندما تستعد للفحوصات. أيضا ، والبقاء رطب طوال اليوم. سوف يكافئك عقلك بقدة أفضل علي الإحتفاظ بالمعلومات.

خذ استراحات

يحتاج عقلك للراحة بين فترات التعلم من أجل العمل بشكل أفضل. في الواقع ، تحتاج إلى فترات راحة للمراجعة الفعالة. ستجد هذا الأمر مفيدًا للغاية في الشهر السابق للامتحانات عندما تقوم بمراجعة خمس إلى سبع ساعات في اليوم. إذا كنت تدرس لمدة ساعة ، فحاول أخذ استراحة من حوالي خمس إلى خمس عشرة دقيقة قبل العودة إلى الدراسة مرة أخرى.

ماذا تفعل خلال فترات الراحة الخاصة بك؟ هذا راجع اليك. يمكنك تناول وجبة خفيفة إذا كنت جائعًا ، أو قم بقليل من الركض لتحديث عقلك أو لعب علامة باستخدام القط. أي شيء من شأنه أن يرفع عقلك عن ملاحظاتك دون صرف انتباهك عن دراستك هو شيء جيد.

لا نوصي بالنظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي إلا إذا كان عليك ذلك تمامًا ، لأن وسائل التواصل الاجتماعي غالبًا ما يكون لها تأثير في صرف انتباهنا بطرق مموهة قد تتداخل مع قدرتك على العودة إلى العمل باهتمامك الكامل بعد ذلك.

إنشاء ملاحظات المراجعة ولكن استخدام التقنيات المختلطة

على الرغم من أن ملاحظاتك الأصلية جيدة للمراجعة منها ، فمع اقتراب الامتحانات قد تحتاج إلى إنشاء بعض الملاحظات المختصرة من هذه الملاحظات. عندما تحصل على المزيد من الدراية في موضوع ما ، قد تجد أن المخططات البيانية ومخططات التدفق كافية لتحريك أجزاء من ذاكرتك حول الموضوع.

أيضا ، استخدم الأوراق السابقة للممارسة وكذلك أدلة المراجعة. إن تقسيم تقنيات المراجعة الخاصة بك (إلى جانب استخدام الساعة) سيمنعك من رتابة مراجعة الجبال لملاحظاتك.

هذه بعض النصائح التي يمكنك تكييفها لمراجعات امتحانات الجامعة الخاصة بك. ابحث عن الأسلوب الذي يناسبك ، ولا تقيد نفسك إلى المكتب لمدة شهر قبل الاختبارات.

متى تبدأ المراجعة للامتحانات الجامعية وكيف؟

قد ترغب أيضًا في ممارسة الهدوء – يمكنك استخدام التأمل والعقل واليوغا والتصور وتقنيات أخرى لخداع نفسك لتصبح أكثر هدوءًا. سيكون هذا مفيدًا حتى أثناء الامتحانات.

وبغض النظر عما تفعله ، كافئ نفسك على جلسة مراجعة جيدة ، سواء كانت مع قطعة من الشوكولاتة أو حلقة من برنامج Netflix المفضل لديك.وبهذا نكون قد تعلمت متي وكيف تستعد للمراجعة من أجل امتحاناتك الجامعية. حظا طيبا وفقك الله!